WORKOUT / PLAY-TIME

Verbessern Sie Ihre Poledance Technik.

Sie möchten gerne flexibler werden oder Ihren Körper in Form bringen, die Muskulatur verbessern und definieren? Ihre Poledance Technik verbessern? Dann sind Sie hier genau richtig!
Mit Hilfe dieser Kurse werden Ihre Trainingseffekte maßgeblich verbessert. Lernen Sie Ihre Kraft aufzubauen und ihre Gelenkigkeit nachhaltig zu fördern. So erleben Sie schnellere Trainingserfolge in unseren Poledance und Dance Kursen.

Flexibility

Dieser Kurs ist die ideale Ergänzung für Ihr hartes und schweißtreibendes Poledance und Dance Training. In diesem Kurs werden wir Ihnen helfen, die wichtigen Muskelgruppen und Bewegungsbereiche Ihres Körpers zu dehnen.

Functional Pole

Hier befassen wir uns mit funktionellen Übungen für ein effektives Muskelwachstum, welches für das Poletraining besonders benötigt wird. Hier lassen wir die Muskel richtig brennen.

Play-Time

In der Play-Time können Sie die im Kurs erlernten Tanztechniken individuell trainieren, um sich selbst weiter zu verbessern.
Sie haben die Möglichkeit noch einmal einzelne Figuren und Choreographien zu wiederholen oder in einer Kleingruppe frei zu trainieren.
Perfekt für alle, die keine Pole zu Hause haben.